jak wyglada

Moje ulubione VLCD %-) Z ogólnych uwag dużo do powiedzenia nie mam, standardowo, głód jest ale brak jakichkolwiek objawów przemęczenia itp. Najgorszy byl ten pierwszy tydzień, duży skok na zerowe węgle i typowe objawy dla hipoglikemii. Teraz jakby organizm sie przyzwyczaił Treningu dziś nie ma, będzie jutro i w piątek, a w piątek robie małe [...]

czy wie ktos jak juz sie jest na tej szkólce po tych wszystkich testach to jak to wyglada taki ogolny zarys i jak czesto sie do domu zjezdza?? prosze o odpowiedzi

[...] w których byłem pewny na 100% że dobrze odpowiedziałem a TWO wygląda dokładnie tak: dostajesz karte odpowiedzi, idziesz do sali komputerowej, dostajesz dokładne informacje jak masz wypełniać, pytania masz na kompie a odpowiedzi zaznaczasz na karcie. Jak chcesz mieć dobry wynik to czytaj testy ze zrozumieniem i staraj się zapamiętać jak [...]

jak miałeś 1:13 to jak mogłeś paść na wahadłowym ??? średnio tor się robi ok 1:20-1:30 a Ty miałeś przecież świetny wynik :) a gdzie jak gdzie ale na wahadłowym można najwięcej nadrobić... bo średnio wahadłowy robi się ok 18-22 sek. wiec z 6-7 sek. można nadrobić, na innych można też nadrobić ale mniej bo średnio: 5 sek. na brzuszkach, 2-3 sek. na [...]

[...] lekka rozgrzewka z malym ciezarem środa ODPOCZYNEK czwartek Barki (2 ćwiczenia po 4 serie) piątek Armaggeddon sobota ODPOCZYNEK niedziela ODPOCZYNEK Jesli chodzi o diete to jak jak napisalem wyżej. nie liczę kalorii. Spożywam ok 50g bialka w kazdym posilku(MINIMUM 5 w ciagu dnia, czasem wstaje okolo 3 w nocy zeby zjesc cos jeszcze. np. Jogurt [...]

[...] "Bianconeri" pozyskali Diego, Fabio Cannavaro i Felipe Melo, podczas gdy do Interu dołączyli między innymi: Milito, Motta i Lucio. Milan wygląda przy tych klubach jak ubogi krewny. Do drużyny dołączył jedynie 27-letni Amerykanin Oguchi Onyewu, pozyskany w dodatku na zasadzie wolnego transferu. Świadczy to o fatalnej sytuacji finansowej [...]

super wyglada jak na 51 lat, moze klatka troche dziwnie wyszla, ale nie wiadomo jak na luzie wyglad, w kazdym badz razie o niebo leprzy odemnie

Wrzucilem zdjecie Jean-Pierre Fuxa jak obecnie wyglada do innego tematu jako zagadke. Wrzuce tez tutaj w porownaniu z inna jego fotka, jak kiedys wygladal.

Frey niesamowita sylwetka, a klata dziwna jak ktoś pisał i wg mnie to jakieś przyczepy prawej części mięśnia piersiowego były naderwane, bo różni się ta część od lewej :P Co do Morel'a to fajnie wygląda, a talię ma jak osa :P

[...] czasem sylwetka Colemana'' - Masti, wierz mi że nie każdemu. A tak poza tym mam takie same odczucia względem kulturystyki. Ludziom po prostu zbrzydły sylwetki takich kolosów jak np.Cutler. Często się spotykam z opiniami (osób nie ćwiczących, zwykłych zjadaczy chleba) że Frank Zane był za duży(!), a gdy moja koleżanka zobaczyła zdjęcie Franco [...]

[...] napewno wie co tam w trawie piszczy. Chcesz argumentów to prosze, zajrzyj w dziale do tematu rosjanina Skromnego i zobacz co sie z nim stało na przestrzeni kilku lat, zobacz jak Martinez szybko wrocił do formy po pobycie w więzieniu, zobacz jak teraz wygląda Levronne, zajrzyj do tematu Mustafy Mohhamada i zobacz jego 'przemiane'. To wszystko hard [...]

Z tego co można zaobserwować, to idzie, ale mizernie. Wygląda to jak odgrzewany kotlet. Nie mówię, tylko o tym temacie, ale o dwóch pozostałych również. Pozdrawiam.

[...] kopie. Aktualnie go nie uzywam, lecz korztslaem z niego w przeszlosci i sobie chwale. W porcjach 4 caps rano, 3 przed i 3 po treningu. Jezeli chodzi o S.A.W. - suplement jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze pompuja, koncentracja i sila jest. Przy pierwszych porcjach nie spodziewalem sie az [...]

[...] : 30 Obwód talii : - Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Obwód bicepsa : 39 ( dane z grudnia - teraz wyglądam podobnie - nieco nawet przytyłem i nabrałem masy ) postaram się jak najszybciej uzupełnić dane Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : ciężka praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x [...]

[...] czy sam musisz ograniczać się w ilości powtórzeń? No bo te 130 kg na 3p to wygląda mi na świadome ograniczenie a nie na zostanie z ciężarem na dole czy zrzutkę jaką ma opanowaną KEBUL. https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_trenowa%C4%87_i_budowa%C4%87_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_bez_steryd%C3%B3w_-a3885.html Zmieniony przez - [...]

Ktos sie pytal jak forma... Forma wyglada tak, ze dopiero miesiac cwicze po rocznej przerwie... Takrze szalu nie ma... Scorpion mysle, ze to co wyrzej napisalem ci tlumaczy, ze nigdzie nie cwiczylem w krakau Teraz mam zamiar wbic do 'dako' na majora (mam pod blokiem) jesli bedzie sie tam dalo cwiczyc... Edit: avert mozesz probowac robic syf... [...]

Zastanawiałem się nad AWF, ale w efekcie wybór padł na SUM, profil kliniczny jakby jest mi nieco bliższy chociażby ze względu na pracę, zainteresowania etc :) do tego parę groszy niższe czesne jest na SUM :) Przysiad bardzo słaby, nogi to mój słaby punkt niestety. Co gorsza zostawiłem pas na pure jakiś czas temu i ktoś go sobie pożyczył. Póki nie [...]

a na redukcji to smażysz gotujesz? Bo ja aktualnie smażę kurę na oliwie i nie wiem czy to najlepszy pomysł. Jak u ciebie teraz dieta wygląda?

a calym szacunkiem ale wyglada jak kaleka Z jakim szacunkiem? nie otwieraj sobie furtki bezpieczeństwa "z całym szacunkiem, ale..." gdzie w tej wypowiedzi był szacunek? nigdzie. Nawet jak nie do Ronniego, to do kaleków czyt. niepełnosprawnych. Zdecyduj się albo masz do kogoś szacunek albo nie, a nie próbujesz głupio wyjść z sytuacji. Mnie [...]

Wielki szacun dla niego. Nie liczy się tylko jak teraz wygląda, lecz to czego dokonał na przestrzeni lat może mu pozazdrościć nie jeden kulturysta. Samo to 8 - krotny Mr. Olimpia jest wielkim wyczynem. Napewno był i jest nadal motywacją ogromnej grupy ludzi, którzy zajmują się kulturystyką amatorsko jak i zawodowo. Swoje zrobił i niech sobie chłop [...]